POURQUOI LA BÊTA-ALANINE EST-ELLE INDISPENSABLE ?
C'est le produit qui élimine cette sensation de 'brûlure' dans les muscles après quelques minutes d'effort, vous permettant de finir vos séries avec force.
Le mécanisme : Pendant un exercice intense, vos muscles produisent des ions hydrogène qui rendent le milieu acide. Cette acidité bloque la contraction musculaire et provoque la fatigue.
Résultat : votre pH musculaire reste stable plus longtemps, retardant ainsi l'échec et la fatigue neuromusculaire.
CONSEIL DE L'EXPERT HOUSE NUTRITION :
Prenez 3 g par jour dans 200ml d'eau avant ou pendant l'entrainement
L'Astuce du Coach : La bêta-alanine fonctionne par accumulation. Utilisez-la quotidiennement pendant au moins 4 semaines pour saturer vos muscles et voir des résultats rapides.
Tout savoir sur la Bêta-Alanine en vidéo :
14 Janvier 2022 à 00h58
Biscuit au sucre, carrot cake, gâteau au chocolat, bonbons jelly-o. Dragée, croissant, muffin, j’adore les oursons gélifiés. Répondre