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PER4M Micronised Creatine contient de la créatine monohydrate pure sous forme micronisée. La créatine est l’un des ingrédients les plus étudiés dans le domaine de la nutrition sportive. Elle participe à la régénération de l’ATP, la principale source d’énergie utilisée par les muscles lors d’efforts courts et explosifs.
Une portion de 5 g apporte 5 g de créatine monohydrate, sans mélange complexe ni ingrédient inutile. Sa texture micronisée permet une dissolution facile dans l’eau, le jus, un shaker ou votre boisson préférée.
La créatine contribue à l’amélioration des performances physiques lors de séries successives d’exercices courts et intenses. Elle est particulièrement adaptée aux pratiquants de musculation, de cross-training, de sprint et aux sportifs qui souhaitent soutenir leur force et leur puissance pendant l’entraînement. L’effet bénéfique est obtenu avec une consommation quotidienne de 3 g de créatine.
Mélanger 1 scoop de 3 g avec un verre d’eau, de jus ou votre shaker préféré. Consommer 1 portion par jour, à l’heure qui vous convient le mieux, avant ou après l’entraînement.
La régularité est plus importante que l’horaire de prise. Vous pouvez également l’ajouter à votre shake de protéines ou à une boisson de votre choix.
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14 Janvier 2022 à 00h58
Biscuit au sucre, carrot cake, gâteau au chocolat, bonbons jelly-o. Dragée, croissant, muffin, j’adore les oursons gélifiés. Répondre