025 Habib Bougatfa, Bardo 2000
| Critère | ✅ Zinc Bisglycinate | ⚠️ Zinc Sulfate |
|---|---|---|
| Absorption (biodisponibilité) | Très élevée | Moyenne à faible |
| Tolérance digestive | Doux pour l’estomac | Risque de nausées, irritation |
| Efficacité | Optimale même à faible dose | Moins efficace à dose équivalente |
| Qualité générale | Forme premium, bien assimilée | Forme générique, moins chère |
| Prix | Plus élevé | Plus économique |
Le zinc bisglycinate est une forme chélatée (liée à un acide aminé, la glycine). Cette structure améliore l’absorption intestinale et réduit les inconforts digestifs.
Le zinc sulfate, lui, est une forme inorganique : plus courante et moins coûteuse, mais souvent moins bien assimilée et plus irritante pour l’estomac.
🔝 Zinc bisglycinate = meilleure absorption, meilleure tolérance, meilleurs résultats.
💊 Zinc sulfate = option économique, mais moins confortable et moins performante.
Pour une supplémentation efficace et bien tolérée, le zinc bisglycinate est clairement à privilégier, surtout si vous avez l’estomac sensible ou si vous recherchez des résultats optimaux.
Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués.
Commentaires