Ronnie Coleman Creatine XS 1kg est une poudre de créatine monohydrate micronisée 100% pure, conçue pour augmenter la taille et la force musculaire tout en retardant la fatigue et en favorisant la récupération. Chaque dose de 5g, sans glucides et sans calories, fournit une créatine de haute qualité, idéale pour des entraînements explosifs. Avec 400 portions par contenant, vous avez une réserve suffisante pour vos besoins de supplémentation à long terme.

Pourquoi utiliser la créatine ?

La créatine soutient la production d'ATP (Adénosine Triphosphate), la principale source d'énergie des muscles pour des séances d'entraînement intensives. La créatine est l'un des compléments les plus étudiés scientifiquement et a maintes fois prouvé son efficacité pour aider les muscles à atteindre leur performance maximale et à croître de manière optimale. Lorsqu'elle est utilisée de manière cohérente en combinaison avec une alimentation et un entraînement appropriés, la créatine crée l'environnement idéal pour la récupération et la croissance musculaire.

Comment cela fonctionne-t-il ?

L'utilisation de la créatine peut être expliquée comme faisant partie de l'un des trois systèmes énergétiques fondamentaux du corps, chacun utilisant la molécule universelle d'énergie connue sous le nom d'ATP (Adénosine Triphosphate) :

-Pour que l'ATP soit utilisé comme énergie, le corps scinde l'une des trois molécules de phosphate de l'extrémité de la molécule, ce qui génère de l'énergie.

-Une fois scindée, l'ATP est connue sous le nom d'ADP (adénosine diphosphate avec seulement deux phosphates). Le corps peut resynthétiser l'ADP en ATP pour être à nouveau utilisé pour la production d'énergie, et c'est là que la créatine intervient.

-Le corps dispose d'un stock fini de phosphocréatine dans les muscles pour recycler l'ADP en ATP. La prise de créatine permet d'augmenter en toute sécurité ces réserves. Ensuite, dans le cadre d'un programme d'entraînement structuré, cela conduit à une capacité de travail améliorée grâce à plus de répétitions et de séries dans la salle de musculation.

Avec Ronnie Coleman Creatine XS 1kg, vous bénéficiez d'une créatine de qualité supérieure qui vous aide à repousser vos limites et à optimiser vos performances sportives. Non aromatisée, sans glucides, sans calories, et offrant 400 portions, c'est le choix idéal pour les athlètes.